13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 53,35g | Karb: 231,38g.
Kahvaltı: Чай, KDV Tondi, Рахат Рахат-Лукум, Банан, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, President Сыр Сливочный, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Смак Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Магнит Сыр Эдам 50%, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Akşam Yemeği: Леовит Замена Сахара Стевия, Sütaş Kaymaksiz Yogurt, Киви, Нектарин, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|