13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 54,53g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Щедрый Год Батон Нарезной, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Светаево Молоко 1,5%, Рис Вареный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное. Öğle Yemeği: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Победа Конфета Мишки в Лесу, Добрянка Сухарики Домашние, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Свекла Вареная, Редис, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Картошка Вареная, Красный Сладкий Перец, Кабачок Гриль, Запеканка рыбная с кабачком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|