13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 253,67g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Vici Котлеты Рыбные. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нектарин, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Молочная Станция Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|