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Ursache / Wirkung 🤷
Grillabende gehören nun mal in diese Jahreszeit 😉 (mein Schwachpunkt ist die soooo leckere Knoblauch-Käse-Creme mit frischem Baguette 😋😋😋😋)
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61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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869 kcal
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Yağ: 11,88g | Prot: 21,29g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Edeka Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Spielberger Haferkleie, Chia-Samen, Banane, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Snack Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maggi Gemüse Brühe Bio, Spielberger Haferkleie, Penny Markt Haferflocken Zart, Petersilie, Grüne Erbsen (Gefroren), Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Rio D'oro Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee. devamı için...
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1421 kcal
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Egzersiz:
Schritte zählen - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 14 dakika, Uyku - 9 saat ve 46 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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