13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 49,80g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pentol, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|