13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 87,51g | Karb: 59,35g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Помидоры, Зеленый Лук, Красная Цена Яйцо С2, Кабачок. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Почки. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, 1 WIN Whey Protein. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Cocos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|