13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 83,57g | Karb: 29,75g.
Kahvaltı: Olimp MCT Oil, Café, L'Epi Pain Complet Vollkornbrot, Fromage Gorgonzola, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Oeuf à la Coque. Öğle Yemeği: Auchan Sauce Basilic, Fromage Feta, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Carrefour Rumsteak. Akşam Yemeği: Olimp MCT Oil, Café, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Olimp MCT Oil, Café, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|