13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 209,43g | Prot: 97,15g | Karb: 134,57g.
Kahvaltı: Mandorle, Muesli (Frutta Secca e Noci), High Protein Crema Dessert al Cacao. Öğle Yemeği: Tesco Grana Padano, Pomodori, Patate, Petto di Pollo Snello. Akşam Yemeği: Carote, Pomodori, Rio Mare Tonno All'olio Di Oliva , De Cecco Fusilli Integrali, Pesto con Basilico Genovese senza Aglio. Akşam Yemeği Sonrası: Yoeggs Gusto Caffe 13Gpro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|