13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 91,26g | Karb: 56,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареное Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Öğle Yemeği: Эко Свит Полоски Фруктовые «Сливовые», Экспонента Bio-Skyr. Akşam Yemeği: Филе Куриное в Духовке, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|