13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 120,96g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Алан Балык Марочный , Щедро Соус Манго-Чили, Мурр Куриное Филе Вареное , Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Еліка Суміш Овочева «Андалузька», Jacobs Dynamix 3 в 1. Öğle Yemeği: Щедро Соус Манго-Чили, Яйцо, Мурр Куриное Филе Вареное , Алан Балык Марочный , Мурр Макароны. Akşam Yemeği: Мурр Куриное Филе Вареное , Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie, Biscotti Спартак. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Супер Тост Злаковый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|