Takiza29 Günlüğü, 13 Haz 23

Takiza29 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

124,8 kg Bugüne kadar kayıp: 30 kg. Geriye kalan: 44,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2023:

1345 kcal

Yağ: 58,82g | Prot: 90,50g | Karb: 112,38g. Kahvaltı: Абрикос, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Здравник Цикорий Растворимый, Салат Овощной со Сметаной, Яичница. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. devamı için...