Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Takiza29
Günlük
13 Haz 23
Takiza29 Günlüğü, 13 Haz 23
Takiza29 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
30 kg
.
Geriye kalan:
44,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2023:
1345 kcal
Yağ: 58,82g | Prot: 90,50g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı:
Абрикос, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Здравник Цикорий Растворимый, Салат Овощной со Сметаной, Яичница.
Öğle Yemeği:
Здравник Цикорий Растворимый, Капуста Тушеная с Мясом.
Akşam Yemeği:
Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Гречневые Отварные.
Aperatifler/Diğer:
Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем.
devamı için...
3315 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Поздравляю вас, скинули еще десяточку 👍
16 Haz 23 üye tarafından:
Zaraza79
Да,спасибо большое ❤
20 Haz 23 üye tarafından:
Takiza29
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Takiza29 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle