12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 268,94g | Karb: 357,92g.
Kahvaltı: مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , صدر دجاج مشوي, Coconut Oil. Kahvaltı Sonrası: Clover Honey, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil. Öğle Yemeği: صدر دجاج مشوي, مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , Coconut Oil. Öğle Yemeği Sonrası: Saudia Icecream Sandwich, صدر دجاج مشوي, مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , Coconut Oil. Akşam Yemeği: صدر دجاج مشوي, Coconut Oil. Akşam Yemeği Sonrası: صدر دجاج مشوي, مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Clover Honey, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|