13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 71,32g | Karb: 120,41g.
Kahvaltı: Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Checkers Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Akşam Yemeği: Bananas . Aperatifler/Diğer: Carb Smart Milk Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Strawberries , Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|