18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 47,67g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Powdered Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Akşam Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Tuna Salad, Toasted Rye Bread. devamı için...
|
|
3049 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 12 saat, Banyo Yapmak - 15 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|