13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 70,20g | Karb: 176,49g.
Öğle Yemeği: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Compliments Cooked Ham, Irish Soda Bread. Akşam Yemeği: Prime Rib, Salsa, Tortilla, Mad Mexican Chunky Guacamole. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Werther's Original Hard Candy (1), Kraft Smooth Peanut Butter, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. devamı için...
|
|
261 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|