13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 48,96g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Sour Dough Bread, Coffee with Milk and Sugar, Egg, Lactantia Salted Butter. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Frittata. Akşam Yemeği: Vodka, Orange Juice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Salmon, Sweet Potato Fries. Aperatifler/Diğer: Good Host Iced Tea , Peanuts , Christie Wheat Thins. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|