11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 103,34g | Prot: 109,82g | Karb: 181,64g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Develey Die Leichte Vegan, Ei, REWE Bio-Finn-Brötchen. Öğle Yemeği: Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone, Block House Salat Dressing French, Rote Paprika, Lidl Mozzarella , Edeka Rote & Grüne Paprikaglocken , Schafskäse, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, REWE Bio-Finn-Brötchen, Rote Paprika, Wassermelone, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Rostbratwürstchen, Penny Ready Hähnchenbrustfilet , Heinz Barbecue Sauce, Heinz American Burger Sauce. Aperatifler/Diğer: Ei, Edeka Rhabarber TK, Rama Cremefine 15%, RUF Puddingpulver Vanille, Xucker Erythrit, Arla Butter, Borchers Mandelmehl Teilentölt , Milbona Milch 3,5%, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|