13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 77,54g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Garoto Caribe, Hortifruti Coco Fresco, Hortifruti Coco Fresco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|