14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 25,89g | Karb: 196,11g.
Kahvaltı: Булочка с Маком. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Любятово Печенье Лимонное, Heinz Майонез Классический, Milky Way Minis, Помидоры, Перекресток Багет Ржаной, Огурец (с Кожурой), МарС Мини. Akşam Yemeği: МарС Мини, Snickers Minis, Роллтон Картошка. Aperatifler/Diğer: Магнат Double Фисташка. devamı için...
|
|
1419 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|