13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 99,56g | Karb: 230,43g.
Kahvaltı: 병아리 콩, 곰곰 스테비아 방울토마토, 딸기. Öğle Yemeği: 달걀, 당근, 노브랜드 구운 김밥김, 일가집 김밥 단무지. Akşam Yemeği: 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 고추가루, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. Aperatifler/Diğer: 딸기, 딸기, 딸기, 해태 구운옥수수, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|