|
Wow. I'm in shock.
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 186,53g | Prot: 80,64g | Karb: 52,74g.
Öğle Yemeği: Great Value Original Beef Jerky, World Market Roasted & Salted Pepitas, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Red Robin Red Onion, Roma Tomatoes, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Navitas Naturals Cacao Nibs, Raspberries , Heavy Cream, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Mayonnaise , Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angeh0320001 Kilo Geçmişi
|