13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 68,90g | Karb: 174,20g.
Kahvaltı: АТБ Помидор , Свиные Фрикадельки, Пшеничная Каша, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Val de Rance Сидр Брют, Чесночный Хлеб, Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба, Гуакамоле. Akşam Yemeği: Nestea Замороженный Сок, Чесночный Хлеб, Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Абрикос, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|