13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 138,32g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Doppel Herz Витамины Омега-3, Американо, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Перепел, Кролик, Doppel Herz Витамины Омега-3, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Виталюр Креветки Тигровые, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Приготовленные Баклажаны, Капустные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|