13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 116,50g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Лепешка Сырная. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Капучино. Akşam Yemeği: Глобус Запеканка с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Якобс Якобс Латте Карамель, Bizim Tarla Айвар, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Банан, Перекресток Хлеб Кукурузный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|