13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 85,25g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Сердце Куриное, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Окей Пирожное Воздушное , Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Сердце Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Свое Наше Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|