14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 80,44g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Kopi. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sate Kambing, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|