14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 95,81g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Злаковый Десерт, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Белок, Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Персики, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|