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851日目
変わらず
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50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1461 kcal
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Yağ: 64,12g | Prot: 104,77g | Karb: 126,02g.
Öğle Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, シソ, 生姜, キャベツ, 卵, キュウリの漬物, りしりこんぶ 素干し, ニンジン. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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