14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 157,26g | Karb: 126,23g.
Öğle Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Tahu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Garam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bernardi Bakso Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ayam Bumbu Hijau, Quinoa, Kubis Hijau Dimasak, ACAR. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Dadar Gulung, Kurma, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Puro WPI Vanilla, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Cangjo_4 Juni 2023. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|