14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 99,20g | Prot: 149,46g | Karb: 91,29g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Aldi Mein Landkäse Cremig, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Edeka Schlawiener, Purland Frisches Mett, Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Tomaten, Patros Feta Leicht, Hüttenkäse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|