14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 74,15g | Karb: 35,89g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Dairylea Cheese Slices Light 25% Less Fat, 黃豆, 雞蛋（整個）. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|