14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 139,81g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Äpfel, Magerquark, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Lidl Tomatencremesuppe, Nautica Party Garnelen. Akşam Yemeği: Dulano Lachsschinken, WellMix Protein 90. Aperatifler/Diğer: REWE Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Lidl Protein Bar Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|