|
Det är kul när man väger sig varje dag😆att se hur det pendlar upp o ner😏
Trodde jag skulle gått upp mer idag när jag faktiskt åt mer igår än vad jag behövde 😜
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 186,11g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı Öncesi: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Kahvaltı: Kronägg Flytande Äggvita, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Bakpulver. Kahvaltı Sonrası: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Öğle Yemeği Öncesi: Arla Keso Supermini, Stjärnägg Flytande Äggvita. Öğle Yemeği: Kycklingfilé. Öğle Yemeği Sonrası: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Akşam Yemeği Öncesi: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Akşam Yemeği Sonrası: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|