|
selamat datang hari ini. kita mulai day 1 lagi yak. semoga 15 juli uda turun 🥲☺ jangan setress ya
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 13,94g | Prot: 86,28g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Bellywell Ayam Suwir Balado, Mangga Muda. Aperatifler/Diğer: Mangga Muda, Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|