14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 124,27g | Prot: 159,26g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: Cobs Sweet & Salty Popcorn, Coles Australian Dry Roasted Almonds, Sweet Valley Pineapple Chunks - in Juice, Inner Goodness Regular Soy Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Cobs Sweet & Salty Popcorn, Avocado, Cook Brand Pure Ghee, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cobs Sweet & Salty Popcorn, KFC Zinger Tower Burger. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|