14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 167,86g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Праздник Урожая Фасоль Белая в Томатном Соусе, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Haas Авокадо. Öğle Yemeği: Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Веско Фрикадельки из Говядины, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Киноа , Агуша Кефир 3,2%, Помидоры, Зеленый Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|