19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 139,59g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий, СПК Большая Сосиска, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, AXA Мюсли Harmony Легкие. Öğle Yemeği: Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алиса много ест Kilo Geçmişi
|