19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 182,88g | Karb: 316,00g.
Kahvaltı: Апельсин, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Любимый Сад Вишневый Сок, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Ножка, Капуста Тушеная, Гречка, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|