12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 75,74g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Рис, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Куриное Филе, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|