14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 77,09g | Karb: 95,52g.
Kahvaltı: Цезарь Салат, Кофемания Капучино (200мл). Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|