19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 133,05g | Karb: 197,85g.
Kahvaltı: Jajko, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutella Nutella, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|