14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 61,63g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко 1,8%, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Даниэль М Лаваш Армянский Премиум. Aperatifler/Diğer: Вятич Вятский Квас Хлебный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|