|
День - 25й
Жирок - 17,6
Отлично для меня!!! 👍💕 Наконец-то вес снова пошел вниз 😍
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 76,48g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|