14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 68,88g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Zott Протеиновый Пудинг Ваниль, Якобс Якобс Латте Карамель, Руккола, Bizim Tarla Айвар, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Хлеб Кукурузный. Öğle Yemeği: Капучино, Додо Пицца Пицца Овощная. Akşam Yemeği: Bizim Tarla Айвар, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Хлеб Кукурузный, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|