14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3969 kcal
|
Yağ: 142,03g | Prot: 226,12g | Karb: 440,23g.
Kahvaltı: Дыня, Bauli Croissant Cioccolato, Bauli Croissant alla Ciliegia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Rauch Bravo Frutti Rossi, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Bravo Succo d'arancia, Жареная Говядина (Только Постное), Осьминог. Aperatifler/Diğer: Bauli Croissant alla Ciliegia, Bauli Croissant Cioccolato, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato, Giglio Latte Intero, Novi Cuadro Classico, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|