14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 71,94g | Karb: 133,67g.
Öğle Yemeği: ミックスサラダ, ニッポンハム シャウエッセン２本, 目玉焼き, くらしモア 小粒なっとう, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: テーブルマーク ささみの梅しそ, セブンイレブン 子持ち焼きししゃも, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, カレーライス. Aperatifler/Diğer: 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|