14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 43,39g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Искренне Ваш Сметана 10%, Красная Цена Горошек Консервированный, Оливки, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливки, Красная Цена Горошек Консервированный, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Akşam Yemeği: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|