|
🤒 +-0 гр
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 127,24g | Karb: 249,47g.
Kahvaltı: Чай, Пятерочка Огурец Свежий, Яичница, Rita Nova Тофу с Оливками, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Öğle Yemeği: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Грудка на Пару, Круглое Лето Огурцы Маринованные, Чай. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Heinz Терияки Соус, Куриная Грудка на Пару, Шебекинские Макароны Вареные, Чай, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Aperatifler/Diğer: Frustyle Кактус-Лайм, Вода, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lisenok.lilili Kilo Geçmişi
|