14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 70,44g | Karb: 158,69g.
Öğle Yemeği: Shake Daiquiri , Monik Сироп до Кави, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , АТБ Банан, АТБ Киви Голд, Творог 9%, MacCoffee Маккофе. Akşam Yemeği: Молокія Сметана 15%, Чай, Розумний Вибір Крабовые Палочки, АТБ Редис, Комо Сыр Мягкий Insalata, Котлета Куриная, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Orbit Жвачка Bubblemint, Бон Буассон Крем-Сода, Сыр Сулугуни, Клубника. devamı için...
|
|
1645 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|