09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 82,82g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Myprotein Baked Cookie. Öğle Yemeği: Tuna Melt Sandwich. Akşam Yemeği: Peach, Plum, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Almonds . Aperatifler/Diğer: Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Milbona Bio Cottage Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|